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Echauffements

Vidéo échauffements

La trompette

Ce que ça sollicite : Les biens faits : Le travail au bureau, devant un écran, entraîne des postures prolongées avec la tête fléchie. Cela a

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Vidéo échauffements

Tourne-toi

Ce que ça sollicite : Les biens faits : Cet exercice mobilise les articulations qui sont immobiles lorsque l’on travaille devant un ordinateur. En effet,

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Vous ne savez pas quoi faire du ballon imposant qu’on vous a offert pour les fêtes de noël ? Pas de panique nous sommes là,

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